Janeiro Branco é um convite ao cuidado com aquilo que sustenta tudo: a nossa saúde mental 

Janeiro Branco é um convite ao cuidado com aquilo que sustenta tudo: a nossa saúde mental 

Assim como cuidamos do corpo, é essencial olhar para as emoções, pensamentos e sentimentos. 

Falar sobre ansiedade, estresse, auto cuidado e bem-estar não é fraqueza — é consciência.

O mês de janeiro está acabando, mas fica a lição: julgar menos, pedir ajuda quando necessário e lembrar que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.

Cuidar da mente é um ato de amor-próprio e também de responsabilidade com quem está ao nosso redor.

 Janeiro Branco: cuidar da saúde mental é essencial o ano inteiro.